Yuimaryu の雑記帳

　右肩の調子が悪くなり、筋トレを控えるようになって約3週間が経過した。今でも右肩は痛くなったりするが、背筋と肩に負担をかけれければ大丈夫そうなので、腕と胸については筋トレを再開することにした。

　久しぶりの胸の筋トレ(チェストプレスとペクトラルフライ)だったので、少々軽めに行った。軽め・・・とは言っても3週間ぶりである。明日は筋肉痛になるんだろうな・・・。