Yuimaryu の雑記帳

　この1週間ほどで急に感じるようになったのだが、何だか体力・・・というか、持久力がかなり落ちているような気がする。

　昨日もジムに行っていつもどおりのメニューをこなしたのだが、ステップマシンでの30分の有酸素運動がきつくてきつくて仕方なかった。時間も負荷もいつも通り・・・にしようと思ったのだが、負荷はいつも通りには出来ず、少し落としてようやく35分間続けることが出来た。

　暑いからとか、ちょっと睡眠不足気味だからというレベルではないような気がする。年齢からくるものなのだろうか。体力の衰えはある日ある時急激に来るということを聞いたこともある。

　まあ自然な変化であれば受け入れるしか無いわけで、それとどう付き合っていくかが問題になるわけだが、寂しいというか、焦りを感じる出来事である。