Yuimaryu の雑記帳

　睡眠時無呼吸症候群を改善するための装置をつけて眠り始めて10日ほど経った。やはり「眠る」ということに関しては、私は能力が高いというか、適応力があるというか、初めの2,3日こそ眠りに落ちるのに若干の時間を要したが、それ以降はあまり違和感を感じずに眠ることが出来るようになった。朝もこれまでと同じ時間に目覚めることが出来る。

　しかし、眠りの「質」については未だ問題があるように思える。というのも、これまではなかった「昼間眠くなる」という現象が起こるようになってきたからである。

　基本的に睡眠時間が足りていないということはあると思う。ベッドに入るのは午前1時、ベッドを出るのは午前6時30分だから、睡眠不足であることは間違いないと思う。それに「昼間眠くなる」・・・とは言っても我慢できないほどでもないし、退屈な会議に出ていても実際に居眠りしてしまったわけでもない。とは言っても器械をつけて眠る前に比べると昼間の眠気が強くなっているような気がする。

　暖かくなってきて、「春眠暁を覚えず」状態になっているだけのことだろうか(ちょっと意味が違うような気もするが)？

　まあ今週末はかかりつけの先生のところに行く予定である。今回は、睡眠時のデータ(機械本体に記録されているもの)は提出しないが、ちょっと話をして見ようかと思う。