Yuimaryu の雑記帳

　睡眠時無呼吸症候群に対応する機械を取り付けて睡眠を初めて2回目の朝を迎えた。

　初日はよく眠れなかった。まあ慣れないと言うことが一番大きかったと思うが、何と言ってもいやだったのが呼気に含まれる水分が鼻マスクの内側で液化し、その水分が鼻に戻ることであった。

　昨夜はそれに対応すべくティッシュペーパーを1枚小さく折りたたんでマスクの内側に仕込んだ。液化した水分を吸収してもらおうという算段である。

　この作戦は図に当たり、昨夜は水に悩まされることはなくなった。その影響もあるだろうか。昨夜よりはよく眠れたような気がする。まあ装着している機械が無呼吸状態を改善しているのかどうかはわからないが・・・。

　ただ、マスクを装着しているだけにこれまでのような寝返りが打てない。私は結構激しく寝返りを打つ(といえば聞こえはいいが、要は寝相が悪い)方なので、昨夜はそっちの方が気になって少し寝苦しさを感じた。まだ少し調整が必要のようである。

　より良質の眠りを求めて始めた治療だが、これにより本当に良質の眠りが得られるのか、正直なところ逆方向に向かっているのが現状である。