Yuimaryu の雑記帳

　9月は13回ジムに通った。8月に比べれば増えたが、いつもの月に比べれば少々少ない回数であった。ただ、仕事の関係で止むを得ない休みがほとんどだったので、今月はまあ仕方ないことだと思う。

　回数はともかく、今月は筋トレの量は少なかった。仕事や休みの都合上連続して通ったり、昨日は昨日で肩痛のため腕の筋トレ以外はできなかった。今月はそういった「イレギュラー」な日が結構あった。

　で、今月の成果であるが、8月末の体重が87.0kg。で、昨日測定した値は87.40kg。ここ数ヶ月順調に(?)増えている。

　但し、昨日体重計に乗った時、少しホッとした。というのも、日曜日に測定した時は89kgだったからである。

　少しづつではあるが食事を減らすようにもしはじめた。年頭の目標を達成できないことは既に確定事項であるが、2年越しに達成・・・だってありだろう。諦めては終わってしまうし、体重は過度に減らすとリバウンドしてしまうかもしれない。現状を受け入れ(これが一番むずかしいが)焦らずダイエットに取り組みたい。