エクササイズの成果-1月編2016/01/31 20:26

 今月は13回ジムに通った。まあまあの数だと言えるだろう。先月末の体重は86..20kg。で、今日の体重はと言うと・・・85.45kg。まあ微減と言ったところだろうか?

 それでもこれまでよりは減小傾向が見えているような気がする。昨年は体重減という意味では成果が無かったので、今年は頑張ろうと思う。