座ってばかりいると・・・ ― 2015/08/21 12:27
現在受講中のNHKラジオ講座「実践ビジネス英語」のテーマは
Don't just sit there.(座ってばかりいないで)
である。本来7月号の内容なのだが、ここの所精神的に不安定で勉強できない日が続いていたので、ようやく今頃始めているという状態である。まあ逆にストリーミング配信を録音さえしておけば後から追いかけられるので便利といえば便利であるとも言える。
今回のテーマは、PC作業などで長時間座りっぱなしだと体に悪影響があるという話だが、その中にこんなかんじのセリフがあった。
The consensus seems to be that sitting in one place for an hour is too long. Experts say you should be up and about 10 minutes of every hour to avoid developing bad posture habit.
まさに私のために言ってくれたようなセリフだと思った。仕事は基本デスクワークで、
I'm parked in front of my PC almost every day.
である。
Taking breaks like that seems good for your state of mind and creativity.
というのも日頃感じていることである。
私はわりと座っている姿勢は良い方だと思っているが、それでも時に背中が曲がっているのにきがつくことがある。これまで慢性的な肩こりや腰痛に悩まされたことはないが、今後もそうあり続けるという保証はない。vignette にある通り
Sit up straight.
で仕事やPCでの作業は進めようと思う。
Don't just sit there.(座ってばかりいないで)
である。本来7月号の内容なのだが、ここの所精神的に不安定で勉強できない日が続いていたので、ようやく今頃始めているという状態である。まあ逆にストリーミング配信を録音さえしておけば後から追いかけられるので便利といえば便利であるとも言える。
今回のテーマは、PC作業などで長時間座りっぱなしだと体に悪影響があるという話だが、その中にこんなかんじのセリフがあった。
The consensus seems to be that sitting in one place for an hour is too long. Experts say you should be up and about 10 minutes of every hour to avoid developing bad posture habit.
まさに私のために言ってくれたようなセリフだと思った。仕事は基本デスクワークで、
I'm parked in front of my PC almost every day.
である。
Taking breaks like that seems good for your state of mind and creativity.
というのも日頃感じていることである。
私はわりと座っている姿勢は良い方だと思っているが、それでも時に背中が曲がっているのにきがつくことがある。これまで慢性的な肩こりや腰痛に悩まされたことはないが、今後もそうあり続けるという保証はない。vignette にある通り
Sit up straight.
で仕事やPCでの作業は進めようと思う。
トモンハナバチ ― 2015/08/21 23:13
トモンハナバチ
ミソハギに集まって来たところを捉える事ができた。これまで飛んでる昆虫写真を撮り続けて10年余、恥ずかしながら今回はじめてこの虫に気がついた。
結構大きいし、多少ホバリングもしてくれる。しかし用心深いのか、なかなか近づくことが出来ず、思ったより撮影は難航した。
ミソハギに集まって来たところを捉える事ができた。これまで飛んでる昆虫写真を撮り続けて10年余、恥ずかしながら今回はじめてこの虫に気がついた。
結構大きいし、多少ホバリングもしてくれる。しかし用心深いのか、なかなか近づくことが出来ず、思ったより撮影は難航した。
白い顔が印象的
あまり一箇所に長時間とどまらない性質のようで、結構慌ただしいハチである。しかし、トンボのように飛行ルートが決まっているようで、待ち伏せが有効な作戦になるかもしれない。
あまり一箇所に長時間とどまらない性質のようで、結構慌ただしいハチである。しかし、トンボのように飛行ルートが決まっているようで、待ち伏せが有効な作戦になるかもしれない。
羽がぶれている
これらの写真はいずれもシャッター速度1/4000秒で撮影している。しかし、1枚目と3枚目のハチの羽はぶれてしまっている。もう少しシャッター速度を上げる必要がありそうである。
これらの写真はいずれもシャッター速度1/4000秒で撮影している。しかし、1枚目と3枚目のハチの羽はぶれてしまっている。もう少しシャッター速度を上げる必要がありそうである。
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