Yuimaryu の雑記帳

　7月は15回ジムに通った。5月、6月とひとケタ台の数字だったが、今月は久しぶりに多くの回数通うことが出来た。

　先月末の体重は86.0kg。で、今月はと言うと・・・85.70kg。横ばいである。前半は腰痛に悩まされ、後半は右肩痛がひどく、こちらは現在も続いている。というわけで筋トレは思うようにできてはいないが、腰痛が影を潜めたので有酸素運動の方は普通通りに出来るようになってきた。

　それでも体重が減らないのはひとえにインプットが多いからである。何しろ食欲を抑えきれない。食べる速度を遅くしようと思ってもなかなか出来ないし、ちょっと制御不能状態である。

　・・・なんとかしなければ・・・。