Yuimaryu の雑記帳

　日曜日の午後はフィットネスクラブに通うことにしている。私が唯一受けているスタジオレッスン(ボクササイズ)があるからである。まぁ音楽に合わせて決められたパターンで動くのだから、ダンスみたいなものなのだが、動きのベースがパンチやキックといった格闘技の動きなので、ダンスに馴染みのない私でもついていくことが出来る。

　動きは3ヶ月ごとに変わる。というわけで、今日は新しい動きの最初のレッスンだったわけだが、今回はハードなメニューであった。

　私にとって特にきついのは「ダッキング」である。相手のパンチをかがんで避ける動作だが、体重が重いせいか、すぐに太腿の筋肉が痛くなってしまう。今回の動きは今年3つ目ということになるが、ダッキングが入ってくるのは今年はじめてである。

　というわけで、早くも筋肉痛である。階段の登り降りが少々きつい状況になってしまった。確かに下半身の筋トレは全くしていないので、そのせいもあるのかもしれないが、将来(老後)に向けて少々考えなければいけないかもしれない。